Sadhguru đã chạm tới hàng triệu người trên khắp thế giới thông qua hoạt động của mình.

Tổ chức Isha, do Thầy thành lập năm 1992, vận hành trên cơ sở tình nguyện viên lên tới hơn 11 triệu người và vẫn đang mạnh mẽ phát triển rộng khắp qua 300 trung tâm trên toàn thế giới.

Không đồng nhất với bất kỳ hệ thống giảng dạy, triết học, tôn giáo hay tín ngưỡng nào, Sadhguru cống hiến cho nhân loại bằng chính sự hiểu biết đúc rút từ trải nghiệm về Cuộc sống.

Các chương trình Isha Hatha Yoga là cơ hội tuyệt vời để học các phương pháp thực hành bắt nguồn từ truyền thống yoga được duy trì hoàn toàn thuần khiết và sống động trong hàng ngàn năm.
 
 
Các lớp học sẽ được thực hiện bởi các giáo viên được đào tạo chuyên sâu tại Trung tâm Isha, Ấn Độ.
 
Isha Hatha Yoga là một quá trình tổng thể để đạt được sự làm chủ nhất định một cách tự nhiên đối với cơ thể và tâm trí, để đạt đến trạng thái khỏe mạnh, vui vẻ và hạnh phúc.


Viisha thành lập với mục đích lan tỏa những kiến thức quý giá của Thầy Sadhguru & Isha Yoga đến với người Việt Nam.

Chúng tôi tổ chức các lớp học yoga được dẫn lớp trực tiếp bởi các giáo viên đã tốt nghiệp tại Trung tâm Isha Yoga Ấn Độ, đồng thời cập nhật các tin tức liên quan đến yoga để mọi người có cái nhìn rõ ràng hơn về Sadhguru cũng như Isha Yoga.

Viishađược thành lập bởi một nhóm các học viên nhận được những giá trị quý giá từ các khóa học được thiết kế bởi Thầy.

 

Lợi ích của Hatha Yoga cổ điển

image

Cải thiện sức khỏe

Tập yoga thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai, hoạt động với mức độ tốt nhất.

image

Tinh thần vui vẻ

Những người thực hành yoga lâu năm luôn có năng lượng tràn đầy, vui vẻ và mạnh mẽ.

image

Trí tuệ sáng suốt

Khi sức khỏe ổn định và tinh thần vui vẻ, khả năng hoạt động của trí tuệ cũng được tăng cường rất nhiều bằng việc thực hành yoga

Các lớp Yoga

Được thiết kế bởi Sadhguru

  • 4 giờ

Surya Shakti

Surya Shakti là một hình thức năng động của Chào mặt trời.
1.600.000 
  • 3 giờ

YOGA SÁNG MẮT

Phương pháp cải thiện các vấn đề liên quan đến thị lực.
1.500.000 
  • 2 giờ

YOGA CHO BÀ BẦU

Giúp bạn có 01 thai kỳ vui vẻ & hạnh phúc hơn!
Free
  • 1 giờ 30 phút

JALA NETI

Hỗ trợ các bệnh về đường hô hấp như hen suyễn, viêm phổi và viêm phế quản.
2.900.000 
  • 2 giờ

BHASTRIKA KRIYA

Dành những người mắc bệnh hen suyễn, dị ứng, viêm xoang.
Free
  • 2 giờ

SHAMUNKHI MUDRA

Yoga làm đẹp - giúp làm sáng và trẻ hóa khuôn mặt và đôi mắt.
1.000.000 
  • 30 phút

5 phút cho Niềm vui

Cách để biến niềm vui thành người bạn đồng hành thường xuyên của bạn
Free
  • 30 phút

5 phút cho sự Bình yên

Phương pháp mang lại một hệ thống cân bằng và sức khỏe tâm lý.
Free
  • 30 phút

5 phút cho Sự Hạnh Phúc

Yoga Namaskar - Công cụ dễ thực hành để nâng cao sức khỏe, niềm vui.
Free

5 phút cho Sự Thành công

"Nếu bạn muốn thành công, đừng tìm kiếm thành công - hãy tìm kiếm năng lực, ..." – Sadhguru​
Free
  • 30 phút

5 phút cho Sức khỏe

“Sức khỏe thực sự về cơ bản có nghĩa là hòa hợp với thiên nhiên, cả bên trong lẫn bên ngoài”
Free
  • 1 giờ 30 phút

BHUTA SHUDDHI

Thanh lọc 05 nguyên tố: Đất, Lửa, Nước, Không Khí & Không Gian trong Cơ thể
2.900.000 
  • 10 giờ

YOGASANAS

Yoga cho sự Cân bằng và Hạnh phúc tối thượng.
4.900.000 
  • 3 giờ

UPA YOGA

'Tiền Yoga' Khởi đầu cho những người mới tập Yoga.
Free
  • 9 giờ

ANGAMARDANA

Siêu bài tập nâng cấp thể chất toàn diện, giúp tiếp sinh lực cho cơ thể.
3.900.000 

Đánh giá học viên

title-image

 

 
Cô Hương
Lớp Surya Kriya Tháng 03.2024

Mình rất ngạc nhiên sau một thời gian ngắn sức khỏe và tinh thần được cải thiện đáng kể, năng lượng được tái tạo rõ rệt. Đôi chân và cột sống khỏe mạnh, linh hoạt hơn rất nhiều. Rồi một số đau nhức của cột sống, hai đầu gối, ngón tay cò súng, khớp cổ chân kêu lộp cộp khi xuống cầu thang… được loại bỏ hẳn. Mình biết lắng nghe, yêu thương và có trách nhiệm hơn với bản thân. Việc ăn uống, ngủ nghỉ, suy nghĩ, được nhẹ nhàng, đơn giản hơn nhưng chất lượng hơn.

Anh Cao Tuấn
Lớp Surya Kriya Tháng 03.2024

Sau khi hoàn thành xong một mandala bài Surya Kriya và Angamardana trong cơ thể và tâm trí có một sự thoải mái nhất định xuyên suốt cả ngày, anh cảm thấy vui vẻ hơn và dễ chấp nhận những việc ngoài ý muốn. Hiện tại anh đang tập đều những bài đã học và trong tương lai sẻ học thêm nữa về Yoga Anh cũng đang ủng hộ chương trình ” Cứu đất” trồng thêm cây xanh chế rác thải ra ngoài môi trường.

Bạn Thảo Vy
Lớp Surya Kriya Tháng 9.2023

Sau hơn nửa năm luyện tập Surya Kriya, em cải thiện được rất nhiều vấn đề về tâm lí cũng như sức khỏe. E mcó thể dậy sớm vào lúc 4h30 sáng, đối với những năm trước đây khá khó vì cơ thể luôn trong trạng thái buồn ngủ dù số giờ ngủ của em rất nhiều. Cột sống cũng đã cải thiện không còn lệch nữa.

Bạn Minh Anh
Lớp Surya Kriya Tháng 9.2023

Em thấy sau 1 thời gian luyện tập Surya Kriya đã có tác động lớn đến nhiều khía cạnh trong đời sống của em. Em đỡ mất ngủ hơn, em đỡ cảm thấy hoang mang hay căng thẳng khi làm việc. Em cũng điều tiết cảm xúc tốt hơn. Về sức khỏe: em giảm bớt các bệnh vặt, cũng đỡ những triệu chứng của dân văn phòng như là đau cổ, vai gáy.

Lịch học sắp tới

Yoga làm đẹp

28/12 - 28/12/2024
Hà Nội

Yogasanas cơ bản

14/12 - 15/12/2024
Hồ Chí Minh

Bhuta Shuddhi

01/12 - 01/12/2024
Hà Nội

Angamardana

28/12 - 29/12/2024
Hồ Chí Minh

Yogasanas hoàn chỉnh

30/11 - 01/12/2024
Hà Nội

Surya Kriya

07/12 - 08/12/2024
Đà Nẵng
image

Câu hỏi thường gặp

 

 

Các bạn có thể tham khảo các bài tập miễn phí tại Kênh Youtube Sadhguru Tiếng Việt.

Ngoài ra, các bài Isha Hatha Yoga đều không yêu cầu có kinh nghiệm tập trước đó, bạn có thể bắt đầu bằng bất kỳ bài tập vào, tùy vào nhu cầu & khả năng của mỗi người, tham khảo thêm tại link: Các lớp Isha Hatha Yoga chính.

 

Tại Việt Nam, bạn có thể tìm học các lớp Isha Hatha Yoga được hướng dẫn bởi các Giáo viên Việt Nam đã tốt nghiệp khóa đào tạo Giáo viên tại Trung tâm Isha, Ấn Độ.

Chương trình Inner Engineering & khóa thiền nâng cao hiện chưa được dạy tại Việt Nam, các bạn có thể tham khảo thêm tại link:

  1. Chương trình IE
  2. Khóa thiền nâng cao
 

Isha Hatha Yoga xuất phát từ Tổ chức Isha, được thành lập bởi Sadhguru. Các phương pháp thực hành của Isha dựa trên nền tảng là Hatha Yoga cổ điển, một hình thức Yoga truyền thống đã được truyền qua nhiều thế kỷ ở dạng thuần khiết nhất. Trọng tâm của nó là hợp nhất cơ thể, tâm trí, cảm xúc và năng lượng để nâng cao trải nghiệm về cuộc sống cho người tập. Hình thức Yoga này xem cơ thể như một nền tảng để khám phá những chiều hướng cao hơn của cuộc sống – mang đến sự chuyển đổi sâu sắc ảnh hưởng đến mọi khía cạnh trong cuộc sống của một người.

Mặt khác, các lớp học Yoga phương Tây thường là nơi hội tụ của nhiều truyền thống yoga khác nhau. Điều này có thể bao gồm các yếu tố của Hatha, Vinyasa, Power, Ashtanga hoặc Bikram yoga, cùng những yếu tố khác. Sự thích nghi của phương Tây thường nhấn mạnh đến các khía cạnh thể chất của yoga, chẳng hạn như tính linh hoạt, sức mạnh và sự cân bằng, và nó thường ít tập trung vào các khía cạnh tinh thần và thiền định vốn là bản chất của các thực hành yoga truyền thống.

 

Bạn không chỉ nên để bụng đói mà ruột của bạn cũng phải trống rỗng. Nếu bạn tập Hatha Yoga, bạn phải đảm bảo khoảng cách giữa bữa ăn cuối cùng ngày hôm trước và buổi tập hôm nay ít nhất 10 giờ hoặc hơn 12 giờ. Bằng cách đó, bạn mới dành đủ thời gian cho quá trình tiêu hóa để khi thức dậy vào buổi sáng, cơ thể sẽ thanh lọc một cách tự nhiên. Nếu bạn ăn khuya và dậy sớm thì quá trình tiêu hóa sẽ không được trọn vẹn.

 
image

    Điền thông tin đăng ký



      Điền thông tin đăng ký