Sadhguru đã chạm tới hàng triệu người trên khắp thế giới thông qua hoạt động của mình.
Tổ chức Isha, do Thầy thành lập năm 1992, vận hành trên cơ sở tình nguyện viên lên tới hơn 11 triệu người và vẫn đang mạnh mẽ phát triển rộng khắp qua 300 trung tâm trên toàn thế giới.
Không đồng nhất với bất kỳ hệ thống giảng dạy, triết học, tôn giáo hay tín ngưỡng nào, Sadhguru cống hiến cho nhân loại bằng chính sự hiểu biết đúc rút từ trải nghiệm về Cuộc sống.
Viisha thành lập với mục đích lan tỏa những kiến thức quý giá của Thầy Sadhguru & Isha Yoga đến với người Việt Nam.
Chúng tôi tổ chức các lớp học yoga được dẫn lớp trực tiếp bởi các giáo viên đã tốt nghiệp tại Trung tâm Isha Yoga Ấn Độ, đồng thời cập nhật các tin tức liên quan đến yoga để mọi người có cái nhìn rõ ràng hơn về Sadhguru cũng như Isha Yoga.
Viishađược thành lập bởi một nhóm các học viên nhận được những giá trị quý giá từ các khóa học được thiết kế bởi Thầy.
Lợi ích của Hatha Yoga cổ điển
Cải thiện sức khỏe
Tập yoga thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai, hoạt động với mức độ tốt nhất.
Tinh thần vui vẻ
Những người thực hành yoga lâu năm luôn có năng lượng tràn đầy, vui vẻ và mạnh mẽ.
Trí tuệ sáng suốt
Khi sức khỏe ổn định và tinh thần vui vẻ, khả năng hoạt động của trí tuệ cũng được tăng cường rất nhiều bằng việc thực hành yoga
Các lớp Yoga
Được thiết kế bởi Sadhguru
5 phút cho Sự Thành công
5 phút cho Sức khỏe
BHUTA SHUDDHI
Đánh giá học viên
Mình rất ngạc nhiên sau một thời gian ngắn sức khỏe và tinh thần được cải thiện đáng kể, năng lượng được tái tạo rõ rệt. Đôi chân và cột sống khỏe mạnh, linh hoạt hơn rất nhiều. Rồi một số đau nhức của cột sống, hai đầu gối, ngón tay cò súng, khớp cổ chân kêu lộp cộp khi xuống cầu thang… được loại bỏ hẳn. Mình biết lắng nghe, yêu thương và có trách nhiệm hơn với bản thân. Việc ăn uống, ngủ nghỉ, suy nghĩ, được nhẹ nhàng, đơn giản hơn nhưng chất lượng hơn.
Sau khi hoàn thành xong một mandala bài Surya Kriya và Angamardana trong cơ thể và tâm trí có một sự thoải mái nhất định xuyên suốt cả ngày, anh cảm thấy vui vẻ hơn và dễ chấp nhận những việc ngoài ý muốn. Hiện tại anh đang tập đều những bài đã học và trong tương lai sẻ học thêm nữa về Yoga Anh cũng đang ủng hộ chương trình ” Cứu đất” trồng thêm cây xanh chế rác thải ra ngoài môi trường.
Sau hơn nửa năm luyện tập Surya Kriya, em cải thiện được rất nhiều vấn đề về tâm lí cũng như sức khỏe. E mcó thể dậy sớm vào lúc 4h30 sáng, đối với những năm trước đây khá khó vì cơ thể luôn trong trạng thái buồn ngủ dù số giờ ngủ của em rất nhiều. Cột sống cũng đã cải thiện không còn lệch nữa.
Em thấy sau 1 thời gian luyện tập Surya Kriya đã có tác động lớn đến nhiều khía cạnh trong đời sống của em. Em đỡ mất ngủ hơn, em đỡ cảm thấy hoang mang hay căng thẳng khi làm việc. Em cũng điều tiết cảm xúc tốt hơn. Về sức khỏe: em giảm bớt các bệnh vặt, cũng đỡ những triệu chứng của dân văn phòng như là đau cổ, vai gáy.
Lịch học sắp tới
Câu hỏi thường gặp
Các bạn có thể tham khảo các bài tập miễn phí tại Kênh Youtube Sadhguru Tiếng Việt.
Ngoài ra, các bài Isha Hatha Yoga đều không yêu cầu có kinh nghiệm tập trước đó, bạn có thể bắt đầu bằng bất kỳ bài tập vào, tùy vào nhu cầu & khả năng của mỗi người, tham khảo thêm tại link: Các lớp Isha Hatha Yoga chính.
Tại Việt Nam, bạn có thể tìm học các lớp Isha Hatha Yoga được hướng dẫn bởi các Giáo viên Việt Nam đã tốt nghiệp khóa đào tạo Giáo viên tại Trung tâm Isha, Ấn Độ.
Chương trình Inner Engineering & khóa thiền nâng cao hiện chưa được dạy tại Việt Nam, các bạn có thể tham khảo thêm tại link:
Isha Hatha Yoga xuất phát từ Tổ chức Isha, được thành lập bởi Sadhguru. Các phương pháp thực hành của Isha dựa trên nền tảng là Hatha Yoga cổ điển, một hình thức Yoga truyền thống đã được truyền qua nhiều thế kỷ ở dạng thuần khiết nhất. Trọng tâm của nó là hợp nhất cơ thể, tâm trí, cảm xúc và năng lượng để nâng cao trải nghiệm về cuộc sống cho người tập. Hình thức Yoga này xem cơ thể như một nền tảng để khám phá những chiều hướng cao hơn của cuộc sống – mang đến sự chuyển đổi sâu sắc ảnh hưởng đến mọi khía cạnh trong cuộc sống của một người.
Mặt khác, các lớp học Yoga phương Tây thường là nơi hội tụ của nhiều truyền thống yoga khác nhau. Điều này có thể bao gồm các yếu tố của Hatha, Vinyasa, Power, Ashtanga hoặc Bikram yoga, cùng những yếu tố khác. Sự thích nghi của phương Tây thường nhấn mạnh đến các khía cạnh thể chất của yoga, chẳng hạn như tính linh hoạt, sức mạnh và sự cân bằng, và nó thường ít tập trung vào các khía cạnh tinh thần và thiền định vốn là bản chất của các thực hành yoga truyền thống.
Bạn không chỉ nên để bụng đói mà ruột của bạn cũng phải trống rỗng. Nếu bạn tập Hatha Yoga, bạn phải đảm bảo khoảng cách giữa bữa ăn cuối cùng ngày hôm trước và buổi tập hôm nay ít nhất 10 giờ hoặc hơn 12 giờ. Bằng cách đó, bạn mới dành đủ thời gian cho quá trình tiêu hóa để khi thức dậy vào buổi sáng, cơ thể sẽ thanh lọc một cách tự nhiên. Nếu bạn ăn khuya và dậy sớm thì quá trình tiêu hóa sẽ không được trọn vẹn.
