Làm thế nào để duy trì việc thực hành Yoga dễ dàng khi ở nhà?

Người hỏi: Pranam, Sadhguru. Câu hỏi của tôi là, khi tôi ở trung tâm, việc thực hành của tôi diễn ra rất dễ dàng. Nhưng khi tôi về nhà, sau một thời gian, nó trở nên rất máy móc. Làm thế nào để duy trì sự dễ dàng này ngay cả khi ở nhà?

Sadhguru: Về cơ bản, một ngôi nhà là một sự sắp xếp để sinh sống. Mọi người sắp xếp theo phương tiện và theo nhu cầu của họ – hoặc theo nhu cầu của hàng xóm. Tôi hy vọng ngôi nhà của bạn phù hợp với nhu cầu của bạn chứ không phải theo ý tưởng của người khác về cách bạn nên sống. Bạn phải làm cho ngôi nhà của bạn theo cách nó phù hợp với bạn.

Ngôi nhà không chỉ là một căn nhà – nó còn bao gồm tất cả những sắp xếp khác của bạn – vợ hoặc chồng bạn, con cái bạn, có thể là bố mẹ bạn, hàng xóm và khu dân cư của bạn. Ý tưởng sống ở thị trấn hoặc thành phố thay vì sống trong rừng là giúp cuộc sống của chúng ta dễ dàng hơn, để có cơ sở hạ tầng và cộng đồng. Nó có thể không phù hợp với bạn lúc này, nhưng bạn đã chọn sống ở thành phố để cuộc sống dễ dàng hơn một chút. Bạn chọn một sự sắp xếp thuận tiện cho bất kỳ mục đích sống nào của bạn.

Điều khiến một đạo tràng trở thành ‘một đạo tràng’ là mọi người ở đây vì họ muốn ở đây – họ không bị mắc kẹt ở đây. Bạn cũng cần tạo ra một tình huống như vậy trong nhà mình. Chỉ cần xem có ai đang cảm thấy bị mắc kẹt trong ngôi nhà này không. Có thể có những người cảm thấy như vậy và bạn thậm chí không biết. Họ có thể đang nói chuyện với hàng xóm chứ không phải với bạn. Họ có thể không cảm thấy hoàn toàn bị mắc kẹt, nhưng có thể bị ngột ngạt theo một cách nào đó. Nếu họ cảm thấy ngột ngạt, hãy mở cửa sổ lớn hơn cho họ hoặc để họ ở trên sân thượng – bất cứ điều gì cần thiết để đảm bảo mọi người đều ở đó vì họ muốn ở đó.

Một khi bạn tạo ra được bầu không khí này, bạn sẽ thấy, đột nhiên nhà trở thành một nơi tuyệt vời. Nhưng nếu có dù chỉ một người không muốn ở đó, người ấy sẽ tạo ra một bầu không khí nhất định và một sự rung cảm khó có thể chung sống được. Trước hết, hãy tự kiểm tra xem đây có phải là nơi bạn muốn như thế không? Nếu không, hãy xem tại sao. Nếu có, hãy xem tại sao. Hãy thiết kế ngôi nhà của bạn theo cách khiến nó có cảm giác như một nơi tuyệt vời để bạn thực hành các sadhana, sống tốt, bình yên và vui vẻ. Đừng để nơi này trở thành địa ngục đối với bạn – nó là nhà của bạn. Đó là sự sắp xếp do bạn thực hiện – không ai đẩy bạn vào đó. Nó phải hoạt động theo cách bạn muốn.

Trên hết, hãy làm sạch bản thân khỏi tất cả những sự cạnh tranh và quan điểm ngu ngốc mà bạn có về cách bạn nên sống tại thành phố. Bạn không cần phải theo một cách cụ thể nào đó để đạt được những điều nhất định. Bạn có thể trở nên hoàn toàn khác, làm những việc hoàn toàn khác mà vẫn đạt được kết quả. Theo nhiều cách, tôi là một ví dụ sống động về điều này, liên quan đến quá trình tâm linh. Giả sử nếu bạn quay đầu nhanh, mọi người sẽ nghĩ bạn không có tâm hồn. Bạn phải xoay nó từ từ. Và bạn phải nói chuyện nhẹ nhàng. Mọi người có những ý tưởng nhất định về việc một người có tâm linh phải như thế nào. Những khuôn mẫu cố định đang hủy hoại cuộc sống của bạn.

Nếu bạn là người tìm kiếm tâm linh, tại sao ngôi nhà của bạn không thể được bố trí giống như một đạo tràng? Sẽ thật tuyệt nếu tất cả các bạn đều là tình nguyện viên ở nhà. Đừng chỉ tình nguyện ở đạo tràng – hãy là tình nguyện viên ở nhà nữa. Nhiều người đã chia sẻ với tôi: “Chưa bao giờ trong đời tôi nghĩ việc cắt rau lại có thể là một trải nghiệm tuyệt vời đến thế”. Tôi nói: “Tại sao? Bạn chưa bao giờ ăn rau trong đời? “Có, nhưng…” Khi ở nhà, họ mong đợi người khác làm việc đó.

Điều cơ bản là đảm bảo mọi người đều có mặt ở đó vì họ muốn ở đó. Hãy tạo ra một bầu không khí trong đó ngôi nhà của bạn không phải là nơi để bạn mắc kẹt mà là nơi để phát triển. Ngôi nhà của bạn phải là nơi sắp xếp cho sự phát triển của bạn.

Ghi chú:

***Trên đây là đoạn trích từ buổi tập darshan với Sadhguru tại Trung tâm Yoga Isha, Coimbatore, Ấn Độ, vào ngày 30 tháng 12 năm 2013.

***Bài viết này được dịch bởi các tình nguyện viên. Chúng tôi cố gắng truyền tải sự thông thái của Sadhguru đến khán giả nói tiếng Việt theo sự hiểu biết tốt nhất của chúng tôi, truyền đạt ý nghĩa của những gì đã nói gần với bản gốc nhất có thể. Nhưng việc phiên dịch trí tuệ của một bậc thông thái không phải là một việc dễ dàng. Chúng tôi xin lỗi vì bất kỳ lỗi dịch thuật nào có thể xảy ra.

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    Điền thông tin đăng ký



      Điền thông tin đăng ký