Sadhguru giải thích quá trình Yoga cơ bản của Bhuta shuddhi – hay còn gọi là làm sạch năm yếu tố: Đất, Nước, Không khí, Lửa và Không gian. Sadhguru cũng giải thích lý do tại sao các yếu tố cần được thanh lọc và quá trình này sẽ giúp nâng cao cuộc sống của một người như thế nào.
Bhuta Shuddhi – Bài thực hành Yoga cơ bản
Sadhguru: Cái mà bạn gọi là “cơ thể của tôi” chỉ là sự biểu hiện của năm yếu tố – đất, nước, lửa, không khí và akasha (không gian). Nếu bạn biết cách tổ chức năm yếu tố này một cách hợp lý trong bản thân thì cuộc sống chẳng còn gì hơn nữa. Về mặt sức khỏe, sự an vui, sự nhận thức, sự hiểu biết và sự giác ngộ, mọi thứ đều được giải quyết nếu bạn biết giữ năm yếu tố này đúng cách. Phương pháp thực hành cơ bản nhất trong hệ thống Yoga, là nền tảng cho mọi việc khác mà chúng ta đang thực hiện, được gọi là Bhuta Shuddhi. “Bhuta” dùng để chỉ pancha bhutas hoặc năm yếu tố. “Shuddhi” có nghĩa là làm sạch điều đó. Nếu bạn học cách thanh lọc năm yếu tố trong hệ thống thì đó là tất cả những gì nó có. Về phương diện thực hành tâm linh, cho dù bạn thực hành yama, niyama, pranayama, asana, dharana, dhyana, samadhi hay shoonya, về cơ bản tất cả đều xuất phát từ các nguyên tắc cơ bản của Bhuta Shuddhi. Tất cả các phương pháp thực hành Yoga khác đều được trích từ hệ thống năm yếu tố của Yoga.
Nếu bạn làm sạch các yếu tố, bạn sẽ sống một cuộc sống tuyệt vời. Nhưng nếu bạn vượt xa điều đó, điều tốt nhất là hãy quên việc sống một cuộc sống tươi đẹp và chỉ cần vượt qua có, bởi vì sống một cuộc sống tươi đẹp là một tình huống phức tạp hơn là việc vượt qua nó. Những gì vượt lên trên cuộc sống không bị ảnh hưởng bởi quá nhiều sự phức tạp của thể chất. Nhưng nếu bạn muốn ở trong thể chất mà vẫn ở trên nó, điều đó cần phải làm chủ được thể chất hơn một chút. Nếu bạn không làm chủ được thể chất, bạn sẽ trở thành nô lệ của thể chất.
Nếu bạn thực hiện một mức độ thanh lọc nhất định đối với các nguyên tố thì bạn sẽ đạt được cái gọi là bhuta siddhi, có nghĩa là bạn làm chủ được các nguyên tố. Một khi bạn đã làm chủ được các yếu tố, bạn không chỉ làm chủ được cơ thể và tâm trí mà còn làm chủ được mọi Sự sáng tạo.
Ý nghĩa của Bhuta Shuddhi hoặc Thanh lọc 05 Yếu tố
Mọi người đều có khả năng nào đó với các yếu tố, nếu không bạn thậm chí sẽ không thể sống một cuộc sống bình thường. Năm yếu tố trong hệ thống của bạn được tổ chức tốt như thế nào sẽ quyết định cơ thể này vững chắc, ổn định và mạnh mẽ như thế nào. Có cả một hệ thống thực hành để chịu trách nhiệm về năm yếu tố bên trong bạn. Một số là trực tiếp, một số khác là đường vòng. Bhuta shuddhi có thể được thực hành theo cách đơn giản nhất hoặc theo cách rất phức tạp. Hoặc nếu bạn không biết cách tự làm thì ai đó có thể thực hiện việc gì đó mà mọi người đều có thể hưởng lợi. Có các nghi lễ Bhuta Shuddhi như Pancha Bhuta Kriya diễn ra ở Dhyanalinga hàng tháng. Nếu bạn không biết làm thì người khác sẽ làm; bạn chỉ cần ngồi đó trong sự hiện diện và hưởng lợi từ điều đó.
Những yếu tố này là cơ sở cho sự sáng tạo của bạn. Nếu bạn có thể làm chủ được chúng dù chỉ một chút, bạn sẽ bắt đầu sống theo những cách mà người khác cho là kỳ diệu. Nhưng không có gì kỳ diệu về nó. Ngay bây giờ, khi bạn uống nước. Nước không giống bạn hay trông giống bạn, nhưng nếu bạn uống thứ này, nó sẽ trở thành bạn. Bản thân điều này thật kỳ diệu. Bệnh của bạn đã được chữa khỏi; đó không phải là một phép lạ. Nước này trở thành bạn là một phép lạ phi thường. Một khi bạn có khả năng thực hiện phép lạ này, bạn sẽ có khả năng làm nhiều việc nhỏ nhặt khác như điều trị một căn bệnh hay sửa chữa một vật gì đó mà bạn đã làm hỏng – bởi vì bạn đang tạo ra toàn bộ cơ thể từ bên trong bằng cách sử dụng bốn yếu tố. Thật không may, nó đang xảy ra một cách vô thức. Người ta có thể nhận thức được bốn yếu tố này đang trở thành cơ thể con người như thế nào.
Tại sao cần thanh lọc 5 yếu tố?
Sadhguru: Nếu bạn lấy một ít nước từ đường ống nước, bạn có thể nghĩ nó không tinh khiết, nhưng thực tế không phải vậy. Nước trong đường ống có nhiều sự sống hơn nước bạn uống từ chai. Chỉ là điều đó không có lợi cho bạn mà thôi. Trong cách hiểu và ngôn ngữ của con người, chúng ta chỉ gọi nước là tinh khiết nếu nó có lợi cho chúng ta. Nhưng nước trong đường ống lại rất tinh khiết đối với nhiều sinh mạng. Với cái gọi là nước tinh khiết, bạn đã giết chết tất cả sự sống đó. Tất cả những sinh vật khác đều cho rằng nước đóng chai của bạn là nước vô hồn, không phải nước tinh khiết.
Chúng ta có thể thay đổi chất lượng của nước, không khí và thực phẩm chúng ta ăn chỉ bằng ý định, cảm xúc hoặc quá trình suy nghĩ của mình.
Sự thanh lọc về cơ bản là trong bối cảnh của con người, chứ không phải trong chính yếu tố đó. Tương tự, đối với nhiều loại hóa chất được sử dụng làm dược phẩm và các loại thuốc khác nhau, có phiên bản công nghiệp và phiên bản y tế, bởi vì loại dành cho con người và loại được sử dụng cho các mục đích khác là khác nhau. Điều này không có nghĩa là phiên bản công nghiệp không tinh khiết. Chỉ là nó không ở trong tình trạng phù hợp nhất với bạn. Khi đề cập đến các yếu tố, chúng ta đang nói trong bối cảnh những gì có lợi hơn cho chúng ta. Trong bối cảnh đó, chúng ta cần thanh lọc các yếu tố.
5 yếu tố và Nghiệp
Cơ thể, thế giới và vũ trụ đều là sự vận dụng của năm yếu tố. Nếu các nguyên tố không có được những phẩm chất hoặc khả năng khác, thì không cách nào bạn có thể tạo ra hàng nghìn tỷ biểu hiện như vậy chỉ với năm nguyên tố. Các yếu tố có bản chất dễ tiếp thu một cách tự nhiên. Ngày nay, chúng tôi biết rằng chúng tôi có thể tác động đến các yếu tố. Chúng ta có thể thay đổi chất lượng của nước, không khí và thực phẩm chúng ta ăn chỉ bằng ý định, cảm xúc hoặc quá trình suy nghĩ của mình. Năm yếu tố bên trong bạn tạo nên cơ thể này bị ảnh hưởng sâu sắc bởi một lớp thông tin được thu thập nhất định mà thường được gọi là Nghiệp. Không có nó, các yếu tố sẽ không hành xử theo một cách cụ thể nào bên trong bạn. Mỗi con người sẽ giống nhau nếu không có thông tin cụ thể. Cái mà bạn gọi là cái tôi cá nhân của bạn về cơ bản là một khối thông tin nhất định và cách cơ bản mà nó bám vào bạn là thông qua các yếu tố, bởi vì ở đây không có gì ngoài các yếu tố.
Đây là lý do tại sao Yoga gọi mọi thứ là cơ thể – cơ thể vật chất, cơ thể tinh thần, cơ thể năng lượng – nhưng không phải là tâm trí, bởi vì hoạt động tâm lý mà bạn đã coi là vô cùng quan trọng không có hậu quả hay ý nghĩa gì.
Làm sạch các yếu tố là làm cho nó thoát khỏi những thông tin tích lũy hoặc chất nghiệp. Nếu điều này không được thực hiện thì bạn sẽ là một cá nhân mạnh mẽ nhưng bạn sẽ không bao giờ biết cách vi phạm ranh giới mà bạn đã đặt ra cho mình. Nếu bạn không thể vượt qua ranh giới mà bạn đã thiết lập thì đó là cách sống ngu ngốc. Bạn thiết lập một ranh giới mà không biết tại sao và sau một thời gian bạn không thể vượt qua nó và bạn bắt đầu tuyên bố, “Tôi là thế này đây!” Đây không phải là cách bạn đang có. Đây chính là điều bạn đã biến mình thành hiện thực.
Việc thanh lọc trở nên phù hợp khi tự do và giải phóng trở thành mục tiêu của cuộc đời bạn và bạn muốn vượt ra ngoài những ranh giới này. Nếu bạn muốn trở thành một quả bóng bê tông thì không cần phải làm sạch gì cả. Việc cụ thể hóa các tiến trình nghiệp sẽ làm cho bạn trở nên cứng nhắc, và sự cứng nhắc sẽ mang lại vô số đau khổ. Bạn không cần phải có tai họa xảy ra; chính bạn là một tai họa. Điều này đơn giản là do dấu ấn đã quá sâu nên bạn cư xử theo những cách đã định sẵn và bắt buộc. Tình huống tương tự đã xảy ra hàng nghìn lần, nhưng lần tiếp theo nó xảy ra, bạn vẫn phản ứng gần như giống nhau. Cần phải có một mức độ nhận thức nhất định và lay động bạn để phản ứng theo một cách khác. Bhuta shuddhi là làm điều đó ở cấp độ cơ bản nhất.
Bhuta Shuddhi – Thoát khỏi dấu ấn nghiệp
Nếu chúng ta làm sạch tâm trí vào buổi sáng, đến buổi chiều bạn sẽ lại có một thế giới hoàn toàn mới. Nó thực sự là một sự lãng phí. Đây là lý do tại sao hệ thống Yoga không coi trọng cấu trúc tâm lý của bạn. Nó không quan tâm đến những gì bạn nghĩ và cảm nhận bởi vì nếu bạn thay đổi nó ngay hôm nay, trong vòng vài giờ nữa bạn sẽ lại thay đổi nó thành một thứ khác.
Chúng ta chỉ quan tâm đến thân thể. Đây là lý do tại sao Yoga gọi mọi thứ là cơ thể – cơ thể vật chất, cơ thể tinh thần, cơ thể năng lượng – nhưng không phải là tâm trí, bởi vì hoạt động tâm lý mà bạn đã coi là vô cùng quan trọng không có hậu quả hay ý nghĩa gì. Tùy thuộc vào loại thông tin in sâu trong bạn, nghiệp và luân hồi của bạn là gì, đó là cách bạn suy nghĩ và cảm nhận. Mọi thứ diễn ra theo cách đó. Nếu bạn tỉa cây, nó sẽ mọc lại nhưng nếu bạn xử lý tận gốc, nó sẽ biến mất. Chúng ta quan tâm đến việc xử lý gốc rễ và gốc rễ của dấu ấn nghiệp nằm ở các yếu tố.
Lợi ích của việc thực hành Isha Bhuta Shuddhi
Bhuta shuddhi có nghĩa là bạn muốn đánh mất chính mình. Dù tốt, xấu, xấu hay đẹp, bạn đều muốn mất đi tất cả những gì mình đã gây dựng để Tạo Hóa đứng dậy và tỏa sáng trong bạn. Nó sẽ mất một lượng công việc nhất định. Bhuta shuddhi mà chúng tôi dạy rất cơ bản. Nếu bạn muốn thực hiện các hình thức Bhuta Shuddhi nghiêm túc hơn, đó không phải là việc bạn làm một phần; nó trở thành toàn bộ cuộc sống của bạn. Nhưng ngay cả khi bạn thực hiện một phiên bản rất nhỏ của Bhuta Shuddhi, bạn sẽ thấy sự thay đổi xảy ra trong bạn là vĩnh viễn. Điều đó quan trọng là không có xu hướng lùi lại. Nếu không, mọi người sẽ thay đổi trong ba ngày và lại rơi vào lối mòn.
Nếu bạn tiếp tục thực hành bhuta shuddhi, dù thực hành nhỏ đến đâu, bạn sẽ thấy theo thời gian, tác động của nó là không thể phủ nhận. Giả sử bạn tập Yogasana sáu tháng và bỏ nó trong một năm; mọi thứ sẽ trở lại như cũ. Nếu bạn thực hiện một quy trình mạnh mẽ như Shakti Chalana Kriya, tác động của nó sẽ ở đó, nhưng nếu bạn không thực hiện trong một khoảng thời gian nhất định, nó sẽ quay trở lại. Bạn thực hành thiền Shoonya trong một thời gian và nếu bạn không thực hiện nó trong một khoảng thời gian nhất định, nó sẽ dần dần quay trở lại. Nhưng đó không phải là bản chất của Bhuta Shuddhi. Nếu bạn thực hiện Bhuta Shuddhi, dường như không có gì xảy ra vì nó rất cơ bản và chậm rãi. Nhưng chừng nào bạn còn ôm lấy cơ thể này thì nó vẫn ở bên bạn. Nó sẽ không mất đi vì nó ở mức độ rất cơ bản. Đó là ý nghĩa của Bhuta Shuddhi. Nhưng Bhuta Shuddhi sẽ cần rất nhiều thời gian.
Cách đúng đắn để thực hiện Bhuta Shuddhi để mang lại lợi ích tối đa
Thông thường, con người đang thực hiện một số loại bhuta shuddhi một cách vô thức, vô tình và không chủ ý. Ví dụ, có những nhà lãnh đạo có thể thay đổi bầu không khí xung quanh họ chỉ bằng sự hiện diện của họ. Có rất nhiều người – không chỉ những người tâm linh – khi bước vào một căn phòng, bầu không khí ở đó ngay lập tức thay đổi. Đây là một lượng bhuta shuddhi nhất định, được thực hiện một cách vô thức. Nếu bạn có thể làm điều đó một cách có ý thức thì nó sẽ hướng tới kết quả hơn nhiều. Có những khía cạnh khác của năng lượng mà người ta có thể tác động và thay đổi bầu không khí, nhưng điều này không tác động sâu sắc đến người khác như khi các yếu tố tự sắp xếp lại do sự hiện diện nhất định của năng lượng và ý định.
Bhuta Shuddhi không nên xảy ra như một bài tập mà giống như một chuyện tình – với sự tham gia tuyệt đối. Nó nên xảy ra với một cảm giác tận tâm và có tình yêu thương.
Ý tưởng thực hành bhuta shuddhi là sắp xếp lại cách các yếu tố hoạt động bên trong bạn. Bạn muốn thay đổi ý định mà chúng hoạt động trong bạn. Nếu các yếu tố bên trong bạn hoạt động giống như cách chúng hoạt động trong trái đất hoặc trong cây, thì điều đó không hữu ích cho bạn. Trong hệ thống của con người, các yếu tố hoạt động theo một cách cụ thể. Chúng tôi muốn các yếu tố hoạt động theo cách đó và biến mình thành những khả năng cao hơn.
Trên thực tế, ở mỗi cá nhân, các yếu tố hoạt động theo một cách riêng. Các hệ thống y tế truyền thống ở phương Đông luôn xác định những khác biệt này. Chẩn đoán của họ không dựa trên căn bệnh hay bệnh tật mà một người mắc phải, mà dựa trên cách hệ thống của mỗi cá nhân được xây dựng. Không có toa thuốc chung cho tất cả mọi người. Trừ khi bác sĩ có thể xem xét từng cá nhân và xác định những gì cần thiết cho người cụ thể đó, nếu không việc điều trị sẽ không hiệu quả như mong muốn. Việc điều trị tùy theo từng cá nhân và cơ chế hoạt động của con người cũng như cách nó được sắp xếp bên trong nó chứ không dựa trên các triệu chứng của một căn bệnh nào đó. Nói cách khác, trong các hệ thống phương Đông, việc điều trị không bao giờ tập trung vào triệu chứng, trong khi y học đối chứng 100% là điều trị triệu chứng. Nếu năm người có cùng triệu chứng thì cả năm người sẽ được dùng cùng một loại thuốc. Nhưng ở Siddha và Ayurveda, nếu năm người có cùng triệu chứng, họ sẽ được cấp các loại thuốc khác nhau vì thuốc dành cho cơ thể đó chứ không phải dành cho căn bệnh.
Năm yếu tố này kết hợp với nhau và tạo ra một thứ gì đó thật phức tạp và tuyệt vời. Bhuta shuddhi không nên xảy ra như một bài tập mà giống như một chuyện tình – với sự tham gia tuyệt đối. Nó nên xảy ra với một cảm giác tận tâm và sự yêu thiing. Tâm trí, cảm xúc, năng lượng và cơ thể của bạn – mọi thứ đều nên tham gia vào việc này. Nếu không có sự tham gia này, bạn vẫn có thể nhận được những lợi ích vật chất nhất định, nhưng bạn sẽ không biết được toàn bộ chiều sâu và chiều hướng của quá trình. Nếu bạn cống hiến hết mình cho nó, quá trình đơn giản này có thể thay đổi những nền tảng cơ bản trong cuộc sống của bạn.
Một cái nhìn sâu sắc huyền bí sâu sắc hơn về Bhuta Shuddhi
Cơ thể là sự vận hành của năm yếu tố; thế giới cũng vậy; vũ trụ cũng vậy. Mọi thứ đều là sự vận hành của năm yếu tố. Trừ khi bạn muốn khám phá những chiều không gian huyền bí, bạn không cần phải bận tâm về akasha (không gian). Trong số bốn phần còn lại, bảy mươi hai phần trăm cơ thể là nước, mười hai phần trăm là đất, sáu phần trăm là không khí, bốn phần trăm là lửa và phần còn lại là akasha. Muốn sống tốt thì bốn yếu tố là đủ; nhưng yếu tố thứ năm (akasha) không phù hợp với những người chỉ muốn sống tốt.
Nước chiếm 72% cơ thể bạn. Nó đồng bộ với hành tinh; khoảng 72% của hành tinh là nước. Đó là cách cuộc sống đã phát triển. Bản chất của hành tinh đã thể hiện trong cơ thể bạn theo nhiều cách khác nhau. Khi ăn đồ ăn, bạn phải luôn ăn đồ ăn có hàm lượng nước trong đồ ăn trên 72%. Đây là một điều mà xã hội phương Tây đang phớt lờ và phải trả giá rất đắt. Rau có hơn 72% nước, trái cây có hơn 90% nước. Nếu bạn muốn làm sạch xảy ra, bạn phải ăn trái cây. Nếu bạn chỉ muốn duy trì cơ thể như hiện tại thì rau sẽ làm được điều này. Hầu như bất kỳ cách nấu ăn truyền thống nào của phương Đông đều có hơn 70% nước, bởi vì họ đã nhận thức được điều này. Nếu bạn uống nước thì không có tác dụng như vậy; thức ăn phải có hàm lượng nước trên 70%.
Tất cả bốn yếu tố này đều có trí nhớ. Đặc biệt đất và nước có trí nhớ rất mạnh. Ngày nay, khoa học hiện đại đã khám phá điều này một cách sâu rộng và họ đang chứng minh cho bạn thấy rằng nước có trí nhớ siêu phàm. Nhiều nghiên cứu đã xảy ra về nước. Nước hoạt động theo một cách nhất định tùy thuộc vào loại bộ nhớ mà nó mang theo. Đây là lý do tại sao mọi người đi đến những không gian hoặc đền thờ được thánh hiến và chết vì một vài giọt nước, bởi vì nước có ký ức về thần thánh.
Nếu bạn chỉ làm cho dòng nước bên trong bạn trở nên ngọt ngào, bạn sẽ trở thành 72% ổn thôi. Nếu bạn làm thêm 12% yếu tố đất nữa, bạn đang làm rất tốt với 84%. Nếu bạn duy trì được không khí, bạn đang làm rất tốt với 90%. Nếu bạn muốn thanh lọc lửa thì phải làm việc nhiều hơn.
Có năm chiều hướng của lửa. Có lửa sinh sản, lửa tiêu hóa, lửa tinh thần, lửa trái tim và lửa bên trong. Năm điều này rất khó làm đối với người thường. Phải mất rất nhiều kỷ luật, nhưng có 03 chiều hướng có thể được thực hiện. Những ngọn lửa sinh sản, tiêu hóa và tinh thần có thể được giải quyết rất dễ dàng mà không cần nỗ lực nhiều. Hai chiều hướng còn lại sẽ mất nhiều thời gian hơn để làm việc. Nếu bạn chỉ thanh lọc những ngọn lửa này thì bạn không còn là một người bình thường nữa. Bạn không chỉ là một người khỏe mạnh, hạnh phúc; bạn còn hơn thế nữa bởi vì một khi bạn đã làm chủ được nguyên tố lửa trong mình thì bạn đang chạm vào akasha(không gian). Bạn chỉ còn một bước nữa thôi. Đột nhiên bạn không chỉ là một con người bình thường, một điều gì đó khác đang bùng cháy trong bạn mà hầu hết mọi người trên thế giới đều không biết. Mục tiêu của chúng tôi là mọi người nên biết điều đó. Nếu bạn làm chủ được ngọn lửa ở bộ phận sinh dục, ngọn lửa trong bụng và ngọn lửa trong tâm trí, bạn có thể làm được nhiều điều kỳ diệu với cuộc đời này. Bạn có thể sống có ý thức và có lựa chọn thay vì trở thành nô lệ của sự ép buộc. Đây không phải là phủ nhận bản thân cái này hay cái kia. Đây chỉ là mọi thứ xảy ra do sự lựa chọn chứ không phải do sự ép buộc.
Ghi chú của biên tập viên: Bài viết này được dịch bởi các tình nguyện viên. Chúng tôi cố gắng truyền tải sự thông thái của Sadhguru đến khán giả nói tiếng Việt theo sự hiểu biết tốt nhất của chúng tôi, truyền đạt ý nghĩa của những gì đã nói gần với bản gốc nhất có thể. Nhưng việc phiên dịch trí tuệ của một bậc thông thái không phải là một việc dễ dàng. Chúng tôi xin lỗi vì bất kỳ lỗi dịch thuật nào có thể xảy ra.
Bạn có thể xem bài viết gốc bằng Tiếng Anh tại:
https://isha.sadhguru.org/en/wisdom/article/bhuta-shuddhi-significance-benefits-practices
Học thực thành Bhuta Shuddhi tại: