Giới thiệu về khóa học
Surya Kriya là một bài tập yoga cổ xưa, được tạo ra như là một phương pháp toàn diện cho sức khỏe, sự hạnh phúc và sự thịnh vượng nội tâm.
- “Surya” có nghĩa là “mặt trời”, và “kriya” là “quá trình năng lượng bên trong”.
- Surya Kriya kích hoạt hệ thống cơ thể để làm tăng “samat prana” hay là “nhiệt mặt trời” trong cơ thể. Nó còn làm cân bằng kênh năng lượng trái và phải của một người, dẫn tới sự ổn định của cơ thể và sự tĩnh lặng của tâm trí. nền móng vững chắc này trở thành điều cần thiết cơ bản để khám phá những tầng cao hơn trong cuộc sống.
Surya Kriya là một quá trình phi thường nhằm mang lại sự thông suốt cho hệ thống. Sự êm ái của hệ thống sẽ không đến trừ khi bạn đồng bộ với hệ thống lớn hơn là hệ mặt trời. Cơ thể lớn hơn của bạn là hệ mặt trời. Khi nói việc kích hoạt mặt trời bên trong bạn, mặt trời có trong mọi khía cạnh của bất cứ thứ gì bạn nhìn thấy trên hành tinh này. Về cơ bản, năng lượng mặt trời đang thúc đẩy sự sống trên hành tinh này. Vì vậy, khi thực hành Surya kriya, chúng ta muốn tạo ra năng lượng đó trong hệ thống.
Đây là bài tập Isha Hatha Yoga được thiết kế bởi Sadhguru.
*Sadhguru là một trong những người có tầm ảnh hưởng nhất trong thời đại chúng ta.
Là một Bậc thầy Giác ngộ, ông đang thực hiện một số thử thách phi thường – công việc không chỉ đòi hỏi hiểu sâu biết rộng mà còn đa dạng lĩnh vực. Tuy vậy, mọi nỗ lực của ông luôn hướng tới một mục tiêu duy nhất: Nâng cao ý thức con người.
