Surya Kriya là một thực hành yogic mạnh mẽ được Sadhguru thiết kế dựa trên một hệ thống khoa học cổ xưa, nhằm kích hoạt và cân bằng nguồn năng lượng mặt trời trong cơ thể. Đây là một phương pháp toàn diện cho sức khỏe, sự hạnh phúc và sự thịnh vượng nội tâm.
- “Surya” có nghĩa là “mặt trời”, và “kriya” là “quá trình năng lượng bên trong”.
- Surya Kriya kích hoạt hệ thống cơ thể để làm tăng “samat prana” hay là “nhiệt mặt trời” trong cơ thể. Nó còn làm cân bằng kênh năng lượng trái và phải của một người, dẫn tới sự ổn định của cơ thể và sự tĩnh lặng của tâm trí. nền móng vững chắc này trở thành điều cần thiết cơ bản để khám phá những tầng cao hơn trong cuộc sống.
Surya Kriya là một quá trình phi thường nhằm mang lại sự thông suốt cho hệ thống. Sự êm ái của hệ thống sẽ không đến trừ khi bạn đồng bộ với hệ thống lớn hơn là hệ mặt trời. Cơ thể lớn hơn của bạn là hệ mặt trời. Khi nói việc kích hoạt mặt trời bên trong bạn, mặt trời có trong mọi khía cạnh của bất cứ thứ gì bạn nhìn thấy trên hành tinh này. Về cơ bản, năng lượng mặt trời đang thúc đẩy sự sống trên hành tinh này. Vì vậy, khi thực hành Surya kriya, chúng ta muốn tạo ra năng lượng đó trong hệ thống.
Lợi ích:
🔆 Tăng cường sinh lực và sức khỏe tổng thể
🔆 Làm dịu hệ thần kinh, giảm căng thẳng
🔆 Cân bằng hệ thống năng lượng và cảm xúc
🔆 Cải thiện sự tập trung và minh mẫn
🔆 Kích hoạt luồng năng lượng bên trong, mang đến sự tĩnh lặng và cân bằng nội tâm
Đối tượng:
- Học viên từ 14 trở lên.
- Lớp học phù hợp với người mới bắt đầu đến những ai đã có nền tảng yoga. Tuy nhiên, để đảm bảo sự chính xác và hiệu quả, bài thực hành này chỉ được truyền dạy trực tiếp bởi các giáo viên được đào tạo từ Isha Yoga.
- Lớp học không dành cho: Phụ nữ hiện đang mang thai/ Bất kỳ ai đã trải qua một cuộc phẫu thuật mở lớn trong 6 tháng qua /Bất kỳ ai đã phẫu thuật nội soi trong vòng 6 tuần qua.
Ai nên học Surya Kriya?
Surya Kriya phù hợp với những ai mong muốn sự cân bằng và chuyển hóa sâu sắc trong cuộc sống:
🌱 Người muốn cải thiện sức khỏe tổng thể: Bài tập này giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tuần hoàn máu và sức bền của cơ thể.
🧘♂️ Những ai đang tìm kiếm sự bình an và tập trung: Surya Kriya giúp làm dịu hệ thần kinh, giảm căng thẳng và nâng cao sự tập trung.
🔥 Người muốn kích hoạt và quản lý năng lượng tốt hơn: Nếu bạn cảm thấy thiếu năng lượng hoặc mất cân bằng, Surya Kriya giúp ổn định và khai mở nguồn sinh lực bên trong.
🏋️♀️ Người tập luyện thể thao hoặc yoga: Đây là một bài thực hành mạnh mẽ giúp nâng cao sự linh hoạt, dẻo dai và sức mạnh từ bên trong.
🕉 Những ai tìm kiếm một thực hành yogic cổ xưa, thuần khiết: Surya Kriya không chỉ là một bài tập thể chất mà còn là một tiến trình nội tâm sâu sắc, dành cho những ai muốn kết nối sâu hơn với bản thân.
Đảm bảo tuân thủ điều kiện bụng rỗng trước khi học như sau:
- 4 tiếng sau bữa ăn chính
- 2.5 tiếng sau bữa ăn phụ (như một cái bánh quy hay một quả táo)
- 1.5 tiếng sau khi uống các loại thức uống (như nước ngọt, trái cây, trà, cà phê)
- 1,5 tiếng sau khi hút thuốc lá
- 8 tiếng sau khi sử dụng các chất có cồn như bia, rượu.
Trong buổi học, không được phép thu âm hay ghi chép lại nội dung giảng dạy.
*** Chính sách ưu đãi học phí cho các lớp học:
1. Chính sách dành cho học viên dưới 21 tuổi: Giảm 25% học phí
2. Ưu đãi đóng học phí sớm: Giảm 10% đến hết ngày 31.03.2025
3. Chính sách giảm giá theo Nhóm học viên từ 3 người trở lên: Vui lòng liên hệ hotline Viisha 0936.234.036
* Lưu ý:
– Các chính sách ưu đãi không được áp dụng đồng thời.
– Các chính sách ưu đãi không được áp dụng đồng thời.
– Các chính sách không áp dụng cho học viên ôn tập.
Các lịch học khác
Yogasanas nâng cao – Yoga cho sự Cân bằng và Hạnh Phúc tối thượng
Thời gian: 22/03 - 23/03/2025
Địa điểm: Hà Nội
