Surya Kriya – Nạp lại Năng lượng cho Cơ thể ở cấp độ tế bào
Thời gian: 24/01 - 25/01/2026
Địa điểm: Đà Nẵng
Niệm AUM
- Giúp ổn định cơ thể và tinh thần.
- Giúp thoát ra được sự nhiễu loạn tâm lý.
- Thoát ra được sự sợ hãi quá mức, ác mộng, tâm lý không ổn định.
- Chữa sự mất tập trung.
- Giúp mang lại giải pháp trong cuộc sống.
Upa Yoga: Giúp giải tỏa căng thẳng, tăng cường sức mạnh và bôi trơn khớp (cổ, vai, tay, chân), kích hoạt cột sống, tăng cường năng lượng, và chuẩn bị cơ thể cho các bài tập yoga sâu hơn, mang lại cảm giác nhẹ nhàng, linh hoạt và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Nadi Shuddhi:
Bài tập Nadi Shuddhi giúp thanh lọc các nadi (những đường dẫn năng lượng), từ đó mang lại một cơ thể cân bằng và tinh thần hạnh phúc.
Đối tượng:
- Từ 8 tuổi trở lên.
- Lớp học không dành cho: Phụ nữ hiện đang mang thai/ Bất kỳ ai đã trải qua một cuộc phẫu thuật mở lớn trong 6 tháng qua /Bất kỳ ai đã phẫu thuật nội soi trong vòng 6 tuần qua.
Đảm bảo tuân thủ điều kiện bụng rỗng trước khi học như sau:
- 4 tiếng sau bữa ăn chính
- 2.5 tiếng sau bữa ăn phụ (như một cái bánh quy hay một quả táo)
- 1.5 tiếng sau khi uống các loại thức uống (như nước ngọt, trái cây, trà, cà phê)
- 1,5 tiếng sau khi hút thuốc lá
- 8 tiếng sau khi sử dụng các chất có cồn như bia, rượu.
Trong buổi học, không được phép thu âm hay ghi chép lại nội dung giảng dạy.
Các lịch học khác
Yogasanas (Bao Gồm Chuỗi Nâng Cao) – Yoga cho sự Cân bằng và Hạnh Phúc tối thượng
Thời gian: 17/01 - 18/01/2026
Địa điểm: Đà Nẵng