Surya Kriya là một bài tập yoga cổ xưa, được tạo ra như là một phương pháp toàn diện cho sức khỏe, sự hạnh phúc và sự thịnh vượng nội tâm.
- “Surya” có nghĩa là “mặt trời”, và “kriya” là “quá trình năng lượng bên trong”.
- Surya Kriya kích hoạt hệ thống cơ thể để làm tăng “samat prana” hay là “nhiệt mặt trời” trong cơ thể. Nó còn làm cân bằng kênh năng lượng trái và phải của một người, dẫn tới sự ổn định của cơ thể và sự tĩnh lặng của tâm trí. nền móng vững chắc này trở thành điều cần thiết cơ bản để khám phá những tầng cao hơn trong cuộc sống.
Surya Kriya là một quá trình phi thường nhằm mang lại sự thông suốt cho hệ thống. Sự êm ái của hệ thống sẽ không đến trừ khi bạn đồng bộ với hệ thống lớn hơn là hệ mặt trời. Cơ thể lớn hơn của bạn là hệ mặt trời. Khi nói việc kích hoạt mặt trời bên trong bạn, mặt trời có trong mọi khía cạnh của bất cứ thứ gì bạn nhìn thấy trên hành tinh này. Về cơ bản, năng lượng mặt trời đang thúc đẩy sự sống trên hành tinh này. Vì vậy, khi thực hành Surya kriya, chúng ta muốn tạo ra năng lượng đó trong hệ thống.
Lợi ích:
- Cân bằng nội tiết tố.
- Cân bằng cơ thể, tâm trí và năng lượng.
- Làm trẻ hóa các hệ thống cơ quan chính.
- Hỗ trợ việc tu tập thiền & trải nghiệm cảm giác yên bình và vui vẻ.
- Học viên từ 14 trở lên.
- Lớp học không dành cho: Phụ nữ hiện đang mang thai/ Bất kỳ ai đã trải qua một cuộc phẫu thuật mở lớn trong 6 tháng qua /Bất kỳ ai đã phẫu thuật nội soi trong vòng 6 tuần qua.
Đảm bảo tuân thủ điều kiện bụng rỗng trước khi học như sau:
- 4 tiếng sau bữa ăn chính
- 2.5 tiếng sau bữa ăn phụ (như một cái bánh quy hay một quả táo)
- 1.5 tiếng sau khi uống các loại thức uống (như nước ngọt, trái cây, trà, cà phê)
- 1,5 tiếng sau khi hút thuốc lá
- 8 tiếng sau khi sử dụng các chất có cồn như bia, rượu.
Trong buổi học, không được phép thu âm hay ghi chép lại nội dung giảng dạy.
Các lịch học khác